Voglio ringraziare Dio per avermi permesso di scrivere e avermi invitato a prendere parte nel suo regno. So che senza Gesù, non avrei molto da dire. Prego che questo articolo sarà pienamente utile a voi e prosperare per molti anni a venire, nome di Gesù, amen. Ok! Farci intraprendere insieme un viaggio, per avere vita abbondante; inizio con i nostri templi, (cioè i nostri corpi). So che non è per noi semplicemente esistere, invece di imbarcarsi in una vita piena di vita! Sto parlando di vita così piena che la vita sta scoppiando fuori di voi in ogni punto! Questo è ciò che chiamiamo Chiesa folk: "Vita e vita più abbondante". Questa vita è un dono gratuito e ci sono cinque tasti molto semplice per un'abbondante vita fisica. Il primo dei quali è: mangiare giustamente, in particolare le bacche! Questo è il mio modo di evitare la temuta parola di quattro lettere "d". La seconda chiave è bere molta acqua. La terza chiave è costante esercizio fisico, la quarta chiave è un po ' R e R, cioè: ricreazione e rilassamento e infine il quinto tasto è corretto riposo.
• Mangiare giustamente: è la prima chiave della pietra angolare di sblocco abbondante vita fisica, ma mangiare giustamente è leggermente più complesso di mangiare verdure a foglia verde. Ho imparato che è ha più a che fare con il sangue, (rottura di lode per i credenti!). A seconda del tipo di sangue, mangiare giustamente se sei un tipo come me può consistere di un vegetariano e la parola "d" berry-denso. Se sei un tipo O, che all'incirca il 50% della popolazione mondiale, poi mangiare giustamente, possono consistere di una parola "d" carne-densa. Tuttavia, mangiare una pletora di bacche di Acai berry è un superfood che contiene più antiossidanti di mirtilli rossi, mirtilli, lamponi, more e fragole che aiuta con anti-aging e perdita di peso, indipendentemente dal vostro specifico tipo di sangue è riccamente benefico per tutte le ragioni come nostri medici e nutrizionista dicono che sono. Che spetta a me per implorare a prendere tempo per voi di capire che tipo di sangue si è così che si sa che una dieta corretta, oops, voglio dire "d" word funziona per voi.
• Bere molta acqua: è la seconda chiave della pietra angolare di sblocco abbondante vita fisica. Si dice che bere 8, once 8 bicchieri di acqua al giorno è tutto quello che un adulto dovrà rimanere idratati correttamente. Mentre questo è un buon consiglio, la quantità di acqua che bevete dipende pesantemente il vostro peso. Un modo fresco per sapere quanta acqua si dovrebbe bere è sufficiente dividere il peso del corpo da due poi bere in once al giorno, per esempio il mio peso è kg. 185 dividere che da 2 e devo bere 92,5 once di acqua o 11,5, 8 oncia tazze al giorno. L'acqua è così essenziale per abbondante vita perché aiuta a rimuovere rifiuti, convertire il cibo in energia, regola la temperatura del corpo, protegge e cuscini organi vitali e aiuta a trasportare sostanze nutritive e ossigeno alle cellule.
• Esercizio coerenza: "Un corpo in movimento rimane in movimento!" questa è una chiave fondamentale nel perseguimento di sblocco abbondante vita fisica, non importa quanto poco o molto che mangiare o bere, i benefici sono nulli se non sono in movimento e scanalatura. L'esercizio fisico è un modo favoloso per conservare energia, metabolismo, messa a fuoco e peso sano. Inoltre aiuta a ridurre il colesterolo e regola i cicli per le donne. Per non parlare di costruzione muscolare per gli uomini e tenere le signore cercando tagliare e montare. Quando si aggiunge un allenamento regolare la vita, aggiungere più vita alla tua vita.
• Svago e relax: è la quarta chiave di sblocco abbondante vita fisica! Svago e relax è il "divertimento" che porta equilibrio per una vita sana. Ricreazione e il relax sono parte integrante per rendere la vita degna di essere vissuta. Questo è dove si arriva a esplorare la scintilla di Dio di creazione o di espressione creativa in forma di Hobby, passatempi e le vacanze. Assicurarsi che mentre stanno esplorando il tuo genio creativo che si sta prendendo tempo per concentrarsi sul funzionamento interno del vostro essere, quando si mangia giustamente, bere molta acqua, e nell'esercizio costantemente, rende questo pezzo del puzzle che molto più piacevole.
• Riposo: è la quinta ed ultima chiave per sblocco abbondante vita fisica. Ogni persona sul "terzo rock from the sun" ha bisogno di un riposo adeguato. Resto include ma non limitato a dormire. Spesso resto costituisce "prendersi una pausa dalla vita come sapete di essere" e non necessariamente significa che non stanno facendo nulla. Resto è importante perché permette al corpo di prendere tempo per ristorarsi e per dare il tempo a mente di non elaborare la prossima fase di dominazione globale. Piuttosto, il resto porta quello che io chiamo "shalom" (vale a dire pace) nella tua vita che consentono di svuotare voi stessi dei problemi che la vita può o non può portare questo lato del cielo ed è la penna di lynch a vita abbondante.
Comprensione di se stessi e che incorporano questi cinque tasti semplici nella tua vita fa per una vita molto ricca, infatti! Per iniziare si può avere bisogno una Spinta e una mano per arrivare sulla pista veloce a vita abbondante. Un buon modo per integrare il vostro mangiare giustamente sotto è un link al mio sito web tha