Per molte persone che lottano contro l'obesità, diabete e problemi di salute connessi, procedure bariatrica possono contenere incredibili benefici. Perdita di peso, maggiore aspettativa di vita, gestione del diabete, riduzione del rischio di malattie cardiache e il cancro: la lista va avanti e avanti! Ricordate che gli ordini del medico sono quelli che si dovrebbero seguire in primo luogo. Questo articolo è inteso come incoraggiamento e ispirazione materiale e non dovrebbe essere usato come un sostituto per la consulenza medica.
Scopi della dieta bariatrica sono triplici: per mantenere un peso sano, ad abitudini alimentari sane forma e favorire la guarigione dopo l'intervento chirurgico. In genere, la dieta progredisce in fasi: liquidi selezionati, purè e solidi molli. Ancora una volta, seguire sempre i consigli del medico su quando passare e cosa mangiare. In generale, i pazienti non potranno mangiare per uno o due giorni dopo l'intervento per dare il tempo allo stomaco di guarire. In seguito, la dieta bariatrica progredisce come segue.
Liquidi selezionati
Durante questa fase, sorseggiate lentamente e leggermente per tutta la giornata. Riempire eccessivamente lo stomaco appena ristretto provoca nausea e disagio. Ricordarsi di evitare la carbonatazione e caffeina. Qui ci sono alcune opzioni per la fase liquida solo della dieta bariatrica.
Latte - il medico probabilmente ti incoraggerà a tentare tanto consumo di proteine come possibile. Se è possibile gestire i latticini, il latte è una preziosa aggiunta alla vostra dieta liquida.
Succo non zuccherato - una dieta bariatrica dovrebbe limitare l'assunzione di zucchero, ma chiare succhi di frutta non zuccherati (come apple o mirtillo) con 50% di acqua di diluizione farà un trattamento rinfrescante.
Gelatina senza zucchero - se stai nostalgia per una sorta di texture, diete più bariatrica consentono l'assunzione di jello in questa fase. Assicurarsi che si sta consumando senza zucchero.
Brodo chiaro - è facile da coltivare stanco di sapori dolci. Se stai nostalgia per qualcosa di salato, bere brodo. Prendersi cura non sia troppo caldo! E cercano sempre un'opzione a basso contenuto di sodio.
Puree
Dopo che si è in grado di tollerare i liquido sostentamento per un paio di giorni, il vostro medico vi darà il via libera a trasferirsi paste e liquidi più spesse. Frullate bene in un processore di cibo di qualità. Le scelte alimentari non dovrebbero avere qualsiasi pezzi di cibo solido veramente in loro. Qui ci sono alcuni semi-solidi generalmente accettati. Frullare la purea carni e produrre morbido con brodo, latte, sugo, succo non zuccherato o yogurt per varietà.
Carne di terra (assicurarsi di selezionare opzioni di grasse più basse).
Pesce
Yogurt
Ricotta
Verdure morbide
Frutti
Bariatrica Protein Shakes
Solidi molli
Una volta che il medico dà il "OK", è bene aggiungere solidi molli alla vostra dieta. Evviva! Una buona regola per determinare se il cibo è abbastanza morbido è se o non si può facilmente mash con la forchetta.
Verdure cotte
Carni finemente tagliato a dadini, teneri
Tagliatelle cotte.
Zuppa
Frutta in scatola o soft-carne
Uova
Fagioli
Fate del vostro meglio per evitare cibi duri o croccanti, anche dopo che il medico ti dà l'OK per iniziare a mangiare regolarmente. Fa' con calma! Ricordate che voi stessi dando tutto il tempo per guarire, si aumenta notevolmente la probabilità di successo continuato. Quindi siate pazienti con il vostro corpo. La convenienza è spesso un fattore importante nel determinare quanto bene mangia, quindi cibi bariatrica specialità come frullati di proteine integratori dieta bariatrica sono le scommesse sicure. Cercare ulteriori opzioni specifiche di dieta da provider di specialità o chiedere il vostro nutrizionista a raccomandare alcuni.