Così se si vive in un clima freddo come me, sai che periodo estivo è sempre una stagione che è guardata avanti. È il tempo che puoi mettere sul tuo pantaloncini e canottiere e pop giù per i negozi nella vostra flip flop. L'unico inconveniente dell'estate è che viene a destra dopo il freddo stagioni, dove si hanno maggiori probabilità di avere messo sui chili così se ti senti un po ' nervoso per ottenere il tuo bikini in questa estate, date un'occhiata a questi consigli per snellimento:
1.) Swap la Soda per acqua - OK, ora so che questo non è facile per alcune persone. Posso pensare di parecchia gente che so che non piace anche acqua!! Ma si può vivacizzare... Mai pensato di avere acqua frizzante con un po' di limone o forse anche qualche cetriolo? È molto rinfrescante e quasi potete convincere se stessi che sono sorseggiando un Gin and Tonic!
Vaporizzazione 2.) è per l'inverno - quando è freddo fuori, che potrebbe essere necessario qualche 'comfort food' a tenervi in corso, ma ora il sole è fuori, fosso la cottura a vapore. Ottenere invece il tuo veggies su un barbecue. Non solo è buono per la perdita di peso rende il gusto verdure completamente diverso che è sempre una buona cosa.
3.) Provare esercizio metodi alternativi - sarebbe piuttosto saltare davanti a un treno che correre sul tapis roulant in palestra per 30 minuti? Non sei l'unico. Se trovate noioso esercizio convenzionale, pensare di alcuni modi alternativi per ottenere il vostro corpo in forma. Per quanto riguarda la danza del ventre? o Salsa dancing? C'è anche un grande esercizio nuovo che sta diventando popolare chiamato Piloxing. (Sì, è vero, è una combinazione di Pilates e di Kick Boxing e persone stanno avendo alcuni grandi risultati da questo. Ricordate di esercizio non deve essere convenzionale così spice up your life un po '.
4.) Mangiare In: OK - ora si dovrà essere il giudice di questo per te ovviamente. Ma il problema con i ristoranti (anche alcuni di quelli che pretendono di essere sani) è appena non sai cosa sono gli ingredienti esatti quando hai ordinato qualcosa, né si dispone di alcun controllo dei metodi di cottura che vengono utilizzati per produrre i pasti. Così non dico mai mangiare fuori ma troverete molto più facile contare il vostro apporto calorico se si sta preparando il cibo da soli.
Questi sono solo alcuni dei metodi che è possibile scegliere per aiutarvi a sbarazzarsi di quei chili in inverno fastidiosi. Ci sono altri modi che si perde peso? Si condividono pensieri qui sotto, aggiungere un commento.
Alla prossima,
Nadine