Lo sapevate che c'è un tipo di infiammazione che è in agguato all'interno del vostro corpo, 24/7 facendo il suo lavoro sporco all'insaputa a voi? È la causa principale della maggior parte delle malattia, malattia, invecchiamento più rapido e aumento di peso.
Chiedere la maggior parte delle persone è ciò che l'infiammazione e saranno pronti a sottolineare che è quelle articolazioni doloranti o mal di schiena. Questo è molto vero anche, tuttavia, infiammazione può maneggiare il bastone in molti modi e uno tipo comunemente inosservato.
Ci sono tre tipi di infiammazione che può presentarsi nei nostri corpi. Il primo tipo è l'infiammazione acuta. Questo tipo di infiammazione è necessario e aiuta il nostro organismo guarire e senza di essa...Siamo sitting ducks. In altre parole, non saremmo vivi. È davvero come avere il proprio esercito speciale di prodotti chimici e speciali messaggeri che punta al sito ferito a parete e sconfiggere l'invasore. Sai che questo sta accadendo quando il sito diventa rosso, calda, gonfia o c'è dolore - è scomodo.
Ma sapevi che c'è un tipo di infiammazione che è in agguato lì, 24/7 facendo il suo lavoro sporco all'insaputa a voi? Questa infiammazione è chiamata infiammazione silenziosa e la maggior parte delle malattia, malattia, invecchiamento più rapido e aumento di peso sono il risultato di infiammazione di basso livello. Per esempio, cancro, ictus, morbo di Alzheimer, diabete, obesità, ipertensione, malattie cardiache e molto più sono tutte direttamente correlata alla silenziosa infiammazione.
Tuttavia, c'è un tipo specifico di infiammazione a causa di aumento di peso e obesità che ho coniato 'FatFlammation' che crea un cluster letale di salute condizioni che andare mano in mano con l'altro come ad esempio: malattie cardiache, diabete e pressione arteriosa alta. Si può guardare l'infiammazione FatFlammation o muto come avendo una ferita all'interno del tuo corpo che non guarisce.
Le cellule di grasso sono come piccole fabbriche di sfornare quantità letale di molecole infiammatorie che non solo ulteriormente rallentano il metabolismo, ma aumentano la risposta infiammatoria; le molecole più infiammatorie - il peso più guadagno e quindi le molecole più che ottenere vomitate fuori e diventa un circolo vizioso sempre più.
Il grasso è non solo un tessuto inerte, benigno e non è solo la fisicità che è l'unico problema - è anche il danneggiamento composti contiene e il danno che si esercita.
Gli americani hanno il più alto livello di infiammazione silenziosa del mondo, infatti, il 75% della nostra popolazione. Perché è questa statistica così alto? Due parole: scelte di vita.
Per aiutare a ridurre o prevenire la FatFlammation, si concentrano principalmente sulla nutrizione e l'esercizio fisico. Scelte alimentari sono la più importante scelta di vita che si può fare. Ora sappiamo che il consumo regolare di cibi-spazzatura trasformati, compreso lo zucchero ogni giorno può impostare la fase di cattiva salute lungo la strada. Ricordate che il consumo regolare di alcuni alimenti conduce a infiammazione silenziosa; che poi crea insulino-resistenza, resistenza di leptina e tutta una serie di altre condizioni che vanno mano nella mano con il sovrappeso e l'obesità.
Per aiutare a prevenire, ridurre o invertire FatFlammation, mangiare una dieta che esclude trasformati alimenti artificiali o fast food come questi alimenti possono contenere elevate concentrazioni di grassi omega 6 e non abbastanza dei tre grassi omega benefico trovato in prodotti di mais, cartamo, arachidi, nonché gli oli di soia. È questo squilibrio tra i due tipi di grassi che crea FatFlammation.