Gente più che mai sono ammaraggio fad moderne diete per perdere peso e sono sottoposti a stili di vita sostenibili e sensibile. Il più sano scelte di vita di una persona, il più veloce il corpo di una persona tornerà al suo peso ottima. Non sono mai imbattuto qualsiasi dieta che è più sano o più nutrienti rispetto alla dieta di cibi crudi. In realtà, posso tranquillamente dire che la perdita di peso inevitabilmente verificherà mentre seguendo un piano di dieta raw superfood. La perdita di peso inizierà praticamente dal primo giorno del vostro viaggio di cibi crudi! Naturalmente non magicamente salto da sovrappeso magro durante la notte, ma i risultati saranno stabile e costante. Mi permetta di discutere due motivi principali perché questo è il caso.
La densità di nutrienti:
Densità di nutrienti riguarda il rapporto tra il contenuto nutrizionale per il contenuto energetico del cibo. Pertanto, perché vivere non cotti i cibi sono nutrienti, la quantità di vitamine e minerali contenuti è alta, mentre i cibi totale energia (calorie) sono a bassi contenuto. Come questo si applica alla perdita di peso? Vuol dire che perché il tuo corpo sarà alimentato generosa quantità di vitamine e minerali, il tuo desiderio sarà conservati per un minimo. Naturalmente voglie ancora stanno per verificarsi, a volte, ma non tanto quanto farebbero su una dieta malsana moda passeggera. Si può essere certi della corretta nutrizione mentre sullo stile di vita cruda. Questa è una ragione perché la perdita di peso è molto più facile su una dieta di cibi crudi.
Il contenuto di basso consumo energetico:
Ho brevemente accennato nel paragrafo precedente che la dieta di cibi crudi è bassa contenuto di energia (cioè, le calorie sono basse). Mi permetta di espandere su questo un po ' di più. Provate a immaginare che hai avuto due grandi vassoi sul tavolo. Il primo piatto è stato coperto con chip grassa, un hamburger, pancetta e uovo, un'insalata di cavolo (non mancano con maionese), un pudding appiccicoso-data e un paio di palline di gelato. L'altro piatto è stato riempito con uva pomodori, fette di avocado, bastoncini di cetriolo, qualche anguria, roccia-melone, ciliegie, cioccolato crudo, noci, date e semi di zucca. Quale piatto avrebbe più calorie su di esso? Il primo piatto naturalmente - che non avrebbe dovuto pensarci due volte! Perché è questo? Questo è perché i grassi saturi, oli, salumi, maionese, zuccheri raffinati e latticini sono alimenti ad alta densi calorico che rende quasi impossibile la perdita di peso! Il secondo piatto conteneva molto meno calorie perché i cibi crudi sono generalmente a basso contenuto di grassi, zucchero è naturale e il vostro corpo in grado di digerire cibi crudi molto più veloci di cibi cotti. Vivere supercibi riempiranno facilmente ma saranno anche dimagrire si facilmente. Questo è un altro motivo primario perché la perdita di peso inevitabilmente si verificherà mentre mangiare grandi quantità di cibi crudi nella vostra dieta quotidiana.
Quindi, per ricapitolare perché il dimagrimento è garantito su una dieta di cibi crudi: vivente supercibi riempirà si, è una bassa quantità di calorie, una quantità elevata di sostanze nutritive e sarà anche assicurarsi che il vostro desiderio di cibo è conservati per un minimo di offerta. Aumentando la quantità di cibi crudi nella vostra dieta è chiaramente la strada da percorrere quando la perdita di peso è un obiettivo. Sono certo che sarete stupiti a quanto velocemente il vostro corpo sarà dimagrire se si decide di avventurarsi nello stile di vita cibo crudo.