Quando si parla di salute, si parla spesso miglioramento o imparare ad essere meglio a certe cose. Ci sono alcuni componenti principali che tutti pensiamo che influiscono sulla nostra salute. Meglio sei presso i principali componenti, il più sano avete intenzione di essere.
È non terribilmente complicato. Se sei bravo a mangiare sano, sarà sano. Se sei bravo in esercizio, sarà sano. Come si ottiene bene a queste cose? Devi pratica. È proprio come qualsiasi altra abilità che avete imparato. Per diventare buoni a nulla, devi pratica.
La pratica rende perfetto, giusto? Beh, questa è la teoria. Questo è ciò che tutti cerchiamo per, ma l'idea di essere perfetto è più attraente rispetto l'effettiva ricerca della perfezione. E la realtà è che nessuno di noi potrà mai essere perfetto. Perfezione non è qualcosa che in realtà possiamo raggiungere qualsiasi zona della vita e salute non fa eccezione.
Questo è il problema con il tentativo di essere perfetta. Non succederà. Perché pensiamo che sarà? Non so perché, ma molti di noi fanno, alcuni più spesso, ma siamo stati tutti là. Soprattutto in salute, perfezione sembra quasi possibile. Almeno sulla carta, tutti pensiamo che noi dovremmo essere in grado di farlo.
Il problema più grande in questa ricerca è che noi giudichiamo noi stessi così duramente. Quando facciamo un piccolo errore, noi trattarlo come se fosse una situazione catastrofica, e ci deraglia completamente. Siamo così duri su noi stessi che noi non possiamo recuperare e continuiamo a fare altri errori. Perché lo facciamo? Ha fatto pensare che non stavamo andando mai sbagliare? Non sono sicuro, ma tutti lo facciamo in un aspetto o un altro. La salute è un'area che tendiamo a fare più di altri.
Quali sono gli errori?
Gli errori non sono altro che dossi. Gli errori sono le cose che ci rallentano il nostro viaggio per la salute. Che è un modo semplice di guardare a esso ed esso è un modo positivo di guardarla. Che può essere abbastanza per farvi sentire come stiamo cercando di essere una cheerleader e dirvi che la salute è facile e tutto quello che dovete fare è ottenere oltre che "piccolo speed bump" e sarete sul vostro modo di sicuro successo.
Beh, sicuro successo non esiste e non sto qui a dirvi che qualcosa sta per essere facile. Salute, di tutte le cose non è mai facile per nessuno. Non è automatico e non sarà una cosa sicura per te, me o chiunque su questo pianeta.
Ora che abbiamo che fuori strada, parliamo di quello che un errore è. È semplice, provare un errore semplicemente un mancato. Un errore è un tentativo di qualcosa che non è andato il modo che si voleva andare. Mentre siamo in esso, parliamo di quello che un errore non è. Un errore non è la fine della vostra routine. Un errore non è la prova che non si può fare qualcosa.
Che cosa ci guadagno dagli errori?
Se si è disposti a guardare gli errori in modo che vi aiuteranno a fare progressi, si otterrà un sacco di errori. Gli errori ci insegnano. Gli errori ci mostrano che abbiamo fatto qualcosa di sbagliato. Quando facciamo un errore, sappiamo che dobbiamo fare qualcosa di diverso la prossima volta. Se non facciamo errori, come facciamo a sapere come migliorare qualcosa? Non lo facciamo. Ecco perché gli errori sono fondamentali al progresso. Quando fai un errore, si guadagna una prospettiva che non avevi prima. Non si può sapere meglio appena ancora, ma si sa che cosa non funziona. A volte sapere che cosa non funziona è la cosa migliore che possiamo imparare. In questo modo noi non continuare a provare a farlo.
Gli errori sono sani. Fornito noi imparare da loro e non lasciarli fare deragliare noi, possiamo imparare dagli errori. Se non si fanno errori, non sono stai cercando abbastanza duro. Quando sfidiamo noi stessi, commettiamo errori. Quando sfidiamo noi stessi, siamo anche crescere e ottenere una migliore. Questo non è casuale. Gli errori sono ciò che ci insegnano e ci aiutano a imparare modi migliori, che portano alla crescita e miglioramento.
Se vuoi vivere sano, devi essere disposto a fare degli errori. Dovete essere disposti a provare una nuova routine. Dovete essere disposti a provare a mettere certe cose nella vostra giornata nonostante il fatto che essi sarà impegnativo. Dovete essere disposti a provare e devi essere disposto a fallire. Gli errori sono poco. Fallimento è finale. Fallimento, vero fallimento, si verifica solo quando si esce da qualcosa. Quando esci da qualcosa, si può smettere di commettere errori, ma si fermano anche in crescita e sempre meglio.
Quando si tratta di salute, se non sono sempre più e sempre meglio, non è neanche la vostra salute. È necessario concentrarsi sulla vostra routine, scomposizione in piccoli passi ed eseguire tali passaggi giorno fuori. Ogni mese, settimana e anche ogni giorno, si farà degli errori. Come provare più e più modi di fare le cose sane, vostra routine ottiene più sano e così si fa. Gli errori sono parte della salute. Come si continua a fare parte di salute della vostra vita, si continuerà a fare degli errori. Sarà anche meglio e meglio a cosa si sta facendo, così quando si pensa, alla fine farete errori sani.