Siamo come i cani di Pavlov? Alcuni esercizi possono essere noiosi. Mini-crunch sono facili ma, se stai facendo 500 alla volta, possono diventare noioso, non da stress e tensione, ma solo dal 10 o 12 minuti ci vuole fare loro.
Prova questo. Ottenere un DVD di ispirazione (o aggiungere qualcosa d'ispirazione per il vostro iPod) e sviluppare l'abitudine di guardarlo, o ascolto, come si fanno il vostro mini-scricchiolii. Si potrebbe scoprire che la vostra mente inizia legando il DVD per gli esercizi. Potrebbe essere la stessa risposta come cani di Pavlov. Diventa un riflesso condizionato. Si guarda il DVD o si sente l'audio e il tuo corpo entra automaticamente in modalità di esercizio. Naturalmente, dovete fare questo per un certo numero di giorni coscientemente, ma in una settimana o così potrebbe essere piacevolmente sorpreso di scoprire il rapporto tra cosa stai vedendo o sentendo e desiderio del vostro corpo per eseguire un esercizio normalmente noioso.
Ivan Pavlov era un medico russo e fisiologo che visse dal 1849 al 1936. Sua è diventato famoso per i suoi esperimenti che coinvolgono i riflessi condizionati. Maggior parte degli americani prima sentito parlare di lui a seguito primo successo del lancio della Russia di un satellite orbitante con un animale vivo a bordo. Questo è stato nel 1957. Il passeggero era un cane di nome "Laika". Presumibilmente Laika era stato addestrato usando alcune delle tecniche Palov aveva sviluppato. La cattiva notizia è, Laika è morto poco dopo il decollo da esaurimento da calore e probabilmente non eseguire molti trucchi.
Pavlov ha sviluppato il concetto di "riflesso condizionato" esaminando i tassi di salivations tra i cani. Quando una campana era suonata come cibo era presentata e un cane, giorno in giorno, il cane sarebbe salivare come il cibo è stato presentato. Il cane più tardi sarebbe venuto di associare la campana chiamata con la presentazione del cibo e acquolina in bocca dopo aver sentito la campana.
Wow! Che un concetto. Questo potrebbe essere applicato ad altre cose che sopportiamo come pulire la casa o fare contabilità, se sei una persona creativa o vendita? Immaginate se te potrebbe condizione di saltare al centro facendo le tasse al suono di una campana. Che probabilmente è un tratto. In ogni caso, vale la pena un piccolo test.
Hanno già scoperto una relazione tra certi suoni e il vostro desiderio di fare attività altrimenti sgradevole. In caso contrario, provare coscientemente lo sviluppo di un "riflesso condizionato" di cose che devi fare, ma sono stata messa fuori.