Odi il tuo amico magro che può mangiare e mangiare e non guadagnare un grammo? Ho usato per troppo! Persone più sottili hanno metabolismi alti così possono bruciare il cibo e non hanno mai si trasformano in grasso. Quasi tutte le persone in sovrappeso hanno metabolismi Bassi, che non permette loro di bruciare ciò che mangiano allo stesso tasso di persone snelle fanno.
Perché sono metabolismi di persone obese basso? Perché le persone grasse hanno costante spasimi, voglie di cibo, la fame e mangiare quando essi non sono ancora affamati? Il motivo principale per un metabolismo basso è un anormale funzionamento ipotalamo ghiandola. Ma che cosa provoca questa ghiandola diventare anormale? Ci sono molti motivi: un colon intasato, un fegato intasato, crescita eccessiva di lievito Candida, grassi trans, ormoni della crescita e antibiotici nel cibo, additivi alimentari, non abbastanza sole, non abbastanza sonno, non basta camminare, diete Yo-Yo, carenze nutrizionali, mangiando geneticamente modificati cibo, farmaci senza prescrizione e prescrizione, sciroppo di mais ad alto fruttosio, cloro e fluoro dall'acqua si bere e bagnarsi in, prodotti chimici da shampoo e lozioni che si mette sulla pelle, bevande zuccherate e stress eccessivo. Quanti di questi ragazzacci si applicano a voi? Questo elenco è spaventoso, soprattutto se più di 2 di questi si applicano a voi. Ma, questi fattori possono essere facilmente modificati, e il tuo metabolismo basso fisso a funzionare il modo si suppone, che significa un sottile si!
Diamo un'occhiata più da vicino perché avete voglie di cibo e fame intense, dove persone magre non.
Un colon intasato - se non hai 2-3 movimenti di viscere ogni giorno hai un colon intasato. I due punti intasarsi da prescrizione e farmaci senza prescrizione, non abbastanza acqua, fibra o esercizio - anche solo non basta camminare abbastanza può intasare il tuo colon. Se il colon non è pulito, poi il tuo metabolismo rimarrà lento, e le voglie di cibo e fame intense non andranno via.
Un fegato intasato - praticamente ogni persona obesa testato ha un fegato pigro, intasato. Questo è causato da grassi trans, oli idrogenati e dolcificanti artificiali. Un fegato intasato significa un metabolismo basso e le perfette condizioni per immagazzinare il grasso corporeo supplementare.
Crescita eccessiva del lievito Candida - nostri intestini sono batteri buoni e cattivi. Quando prendiamo antibiotici nostri batteri buoni è distrutto, che permette di batteri cattivi, tra cui il lievito Candida di crescere. Lievito Candida provoca gas e gonfiore, nonché desiderio intenso per il pane, pasta e zucchero.
Non abbastanza acqua - la persona media è così disidratata, e non fanno ' anche realizzarlo.
Pop e bevande zuccherate - questi ragazzacci bloccano l'assorbimento di calcio, che conduce alla carenza nutrizionale che abbassa il metabolismo.
Non abbastanza sole - la vitamina D è così buono per noi. Il sole stimola il metabolismo e aiuta ad alleviare lo stress e la depressione.
Non abbastanza sonno - causa i nostri livelli di cortisolo a salire, ci tiene in uno stato costante di stress, che può portare a obesità e aumento di peso in generale.
Yo-yo dieta - questo è super aggravanti. Si va su una dieta, perdere peso solo per ottenerlo indietro, e poi si fa ancora e ancora una volta e forse anche ancora. E il peggio parte (come se la miseria della dieta non è sufficiente) effettivamente abbassare il termostato interno del vostro corpo e il tuo corpo naturale, interno peso set point. Ogni volta che fai questo, dieta, dieta fuori, dieta, effettivamente si abbassi il tuo metabolismo!
Questo elenco va ben oltre quello che ho delineato. Se siete in sovrappeso, questo elenco è probabilmente travolgente, sapendo come insalubri sono all'interno e come tuo metabolismo anormalmente basso è mantenuto grasso. La buona notizia è puoi correggere il tuo metabolismo rapidamente e facilmente ed essere sulla buona strada per un sano, diluente si.