D. quali sono i vostre più grandi lotte con perdita di peso?
A. Attualmente faccio fatica ancora guidare oltre ristoranti fast food. Ho giorni dove posso guidare e penso che mi dispiace per quelli allineati fino a ottenere il veleno e altri giorni dove tutto quello che voglio è una piccola dose di quella felicità. Ma poi devo ricordare, esercizio mi porta quella felicità. Sentimento sano e consapevole e sveglio, mi rende entusiasta. Ho temporanei momenti di debolezza dove pensare di tornare alle abitudini malsane di mangiare e pensare che la strada è più facile. Ma che cosa è più "facile"? Malattia, malattia, imbarazzo, mancanza di energia e di fiducia per fare le cose con i miei ragazzi, morte? So che probabilmente lotterà con esso per lungo tempo. Ma ho deciso di affrontarlo.
Q. Qual era la vostra sveglia?
A. la mia sveglia è venuto per disperazione a perdere peso. Dopo oltre 60 tentativi in 15 anni di essere "magre", avevo bisogno di esaminare perché io non riuscivo a bastone ad una "dieta". Ho scoperto che ero in atto dipendenza da cibo. Lo stavo usando per la mia temporanea "Difficoltà" più volte al giorno. Quando ho mangiato, il mio mondo era intorpidito. Niente di importante. E se ho preso tutti i cibi salati proprio zuccherini, il mio mondo era felice per cinque minuti. Ho realizzato questa dipendenza era più grande di me e che avevo bisogno di aiuto. La maggior parte dei tossicodipendenti che recupero da dipendenze cercano una riabilitazione. Non riuscivo a trovare uno per un prezzo abbordabile, proveniente da una famiglia media, così invece... Ho fatto uno.
D. Qual era il tuo cibo come (o ancora è quando cadi giù dal carro)?
A. oh, questo potrebbe esplodere la tua mente. Beh, in un mondo completamente onesto, il mondo che sto cercando di vivere ora in ora, il mio mangiare potrebbe essere classificato come disgustoso. Ero sinceramente dedito al cibo veloce. Giorni feriali che sarebbe cadere i miei figli fuori a scuola e ottenere una pancetta e uovo e una salsiccia e uovo mcmuffin dai buoni vecchi archi dorati. Tutto il giorno vorrei avere 2-3 grandi camere doppie doppie, e tra questo, stavo mangiando tutti gli alimenti trasformati. Vorrei fare cene facile da congelati in una scatola, al forno. Aggiungere qualche minuto riso o noodles sidekick e siamo stati bravi ad andare (ma non proprio). Non mi piaceva qualsiasi verdura e frutta non è mai stato qualcosa che ho raggiunto. Sulla cima del che vorrei andare una volta a settimana per tutti si può mangiare sushi e una volta a settimana fuori con le mie amiche per "notte di ala". È stato quasi 90 giorni e io non ho "caduto giù dal carro". Mi ha permesso un trucco giorno a settimana la domenica ~ amo domeniche! Tuttavia, essi sono strategica e necessaria al fine di prevenire altipiani. Tendono a raggiungere per cioccolatini più poi nulla. Solitamente basta mangiare tutto ciò che è in casa. Se vado per il mio pasto di imbroglio, ho la testa al sushi dal è ancora un'opzione più sana.
D. Qual è la vostra forma fisica come?
A. Beh posso dirvi che la mia più grande preoccupazione stava lavorando. Il nostro vialetto da solo prende forse 30 secondi a piedi fino e avrei bisogno di fermare un paio di volte. Ero completamente senza fiato. Ora ho eseguito 10 volte, e un'escursione 5km su una montagna, un paio di volte a settimana. Per non parlare che il mio allenatore mi ha facendo cose mai e poi mai avrei immaginato me in grado di fare. Perché lei non tranne le parole "non posso" da me. Ha creduto in me quando non ci volevo credere in me stesso. Sono piuttosto orgoglioso.
D. Qual è la tua vincita?
A. bene ottenuto in questo per affrontare una reale preoccupazione per milioni di canadesi (e i nostri amici americani troppo). Dipendenza da cibo è qualcosa che la maggior parte delle persone non ammetteranno mai di. Ma quando lo fanno, è un momento potente possono finalmente vedere la risposta, e io voglio essere lì ogni passo del cammino. Mia vincita? Guardare la gente scoprire le potenzialità che essi non sapevano. È come Guarda fiducia costruire in questo sorprendente luce. Non c'è niente di più bello.