Sei mai stato a dieta e ha perso peso, ma non dove volevi? Si voleva dimagrire dal vostro intestino e fianchi, ma ha perso nel tuo volto e al torace? Grande destra, ora sembri scarno con un petto scontroso e hai ancora jiggle pancia e maniglie dell'amore. Che succede con quella? Questo è perché abbiamo tre diversi tipi di grasso. Mi spiego:
Il primo tipo di grasso è grasso strutturale, che circonda i vostri organi e le articolazioni. Abbiamo bisogno di questo grasso per proteggere le nostre arterie e organi. È anche il grasso che aiuta a mantenere la nostra pelle liscia e ha insegnato (e si pensava che non volevi qualsiasi grasso). Questo tipo di grasso è anche responsabile di dare le ossa nei nostri piedi e le articolazioni l'ammortizzazione di cui hanno bisogno.
Il secondo tipo di grasso è le riserve di grasso normali nostri corpi utilizzano come carburante quando non stiamo ottenendo abbastanza calorie o sostanze nutritive. Queste riserve di grasso normali sono localizzate tutti sui nostri corpi. Anche se tu corpo stock questo tipo di grasso per la sua capacità massima non potresti mai essere sovrappeso da esso.
Riserve di grasso e strutturali sono normale e sano, i nostri corpi hanno bisogno di loro. Quando la maggior parte persone dieta questo è il tipo di grasso, che perdono, ed è per questo che persone perdere grasso nel loro volto e al torace, e loro pelle appare cadenti, rugose e vecchie. Si possono avere anche sperimentato artrite, tacchi, articolazioni e mal di piedi perché questo grasso fornisce ammortizzazione che abbiamo bisogno. Quando questo accade che si perde grasso strutturale, un po ' o normale grasso e muscolo - si vuole mai perdere muscolo.
Il terzo tipo di grasso è grasso anormale. Per le donne, questo grasso si trova in genere sul loro fianchi, cosce e glutei. Per gli uomini, questo grasso è solitamente sulla loro vita e al torace. Questo grasso viene memorizzato in caso di una grave emergenza nutrizionale, quando il corpo è praticamente morendo di fame. Questo grasso viene rilasciato anche quando una donna è incinta per garantire la sopravvivenza del feto non ancora nato. Ora, per le persone obese, loro negozio di corpi che questi grassi si riserva anormalmente sopra citato parti del corpo, che crea una deformazione grottesca dei loro corpi, e diventa estremamente difficile perdere peso.
Ecco perché la teoria ridicola di calorie calorie fuori non funziona. Ridurre le calorie e l'esercizio più non funziona. Infatti, molte persone obese aumento di peso quando si riducono le calorie.