Quante volte vi siete chiesti: perché non riesco a perdere peso?
Se si sta cercando di perdere peso, hanno probabilmente ti sei chiesto questo molti, molte volte senza ottenere una risposta reale.
Un'altra importante questione sarebbe:
Vi sentite affamati tutto il tempo?
Uno dei problemi potrebbe essere collegato a un ormone chiamato leptina. La leptina è l'ormone principale che controlla la vostra perdita di peso e obesità.
Questo ormone è stato scoperto nel 1994 da Jeffrey M. Friedman, un genetista molecolare che ha cambiato il nostro punto di vista e la comprensione per quanto riguarda l'obesità e sovrappeso.
Prima di questa scoperta, poco era sapere i componenti del sistema biologico che controlla il peso. Dr Friedman è senza dubbio il più grande esperto e l'uomo più informato sull'obesità nel 21 secolo.
La scoperta della leptina e il suo ruolo nell'obesità.
Quando Friedman e i suoi colleghi ha scoperto questo ormone, hanno pubblicato un documento di riferimento nella rivista Nature, dove hanno identificato un gene, entrambi presenti nei topi ed esseri umani (ob), che più tardi chiamarono "Leptina", dopo il greco parola leptos, che significa sottile.
Friedman e i suoi colleghi hanno mostrato che questo ormone è un segnale da cellule di grasso del corpo che regola le due cose:
a) la quantità di assunzione di cibo
b) il dispendio energetico
Leptina potrebbe benissimo essere una delle cause perché ti senti costantemente affamato e perché nonostante i vostri sforzi per perdere peso, non ci stai riuscendo.
La maggior parte della popolazione obesa hanno elevatissimi livelli di leptina. Ciò significa che non è solo la presenza di questo ormone stesso che è importante, le domande principali che devi chiederti è:
Il mio corpo sta reagendo positivamente a questo ormone? o, per avere il mio corpo sviluppato "leptina resistenza"?
Perché questo è importante per rispondere?
Perché, questo potrebbe essere la differenza tra guadagnare o perdere peso.
Nel mio caso personale, ho capito questo dopo 8 anni di lotta contro il sovrappeso, e a volte mi chiedo perché non scopro questo prima...
Beh, non possiamo prendere indietro nel tempo, ma noi possiamo fare qualcosa adesso, e sono contento che ho fatto quel cambiamento, perché ora la mia vita è molto più facile.
Comunque, torna per presentare il tempo, se stai avendo un brutto momento, cercando di perdere peso, lottando contro quella sensazione di fame, non rimproverarti. Si prega di considerare la possibilità che il vostro corpo potrebbe combattere contro di voi, nonostante tutti i vostri grandi sforzi.