Le ragioni per essere incapace di controllare il vostro peso sono solitamente complesse. Pochissime persone sono in sovrappeso semplicemente perché mangiano troppo. Una causa più profonda, emozionale fa girare molti al cibo per il comfort.
La complessità del peso guadagno rende fattori molte diete tradizionali e programmi di perdita di peso inefficiente. A meno che la causa del problema viene affrontata il peso semplicemente tornerà dopo qualche tempo.
L'ipnosi è una delle migliori opzioni di perdita di peso perché prende in esame le cause e aiuta a risolvere il problema nella sua profondità. L'ipnosi non ha nulla a che fare con delle calorie conteggio e l'introduzione di severe restrizioni. Un terapeuta semplicemente otterrà "accedere" alle associazioni subcosciente e modelli di pensiero, rendendo più facile per introdurre nuove abitudini e soddisfazione con il processo.
Così, perché è l'ipnosi una grande opzione per dimagrire?
1. Positivo rinforzo
La maggior parte dei programmi di perdita di peso sono gravemente restrittive. Elencano gli alimenti che devono essere evitati e quelli che contribuiranno all'aumento di peso. Questi approcci si concentrano su feedback negativo e pattern restrittivo.
Ipnosi introduce invece, suggerimenti positivi. Dopo diverse sedute, si inizierà effettivamente godendo di cibi sani e snack molto più che hai utilizzato per.
2. Capacità di controllo voglie
Voglie sono un grande motivo per la mancata perdita di peso. Attraverso l'ipnosi, pazienti imparano a controllare queste voglie e come farli sparire.
Durante le sessioni, buoni terapisti incoraggerà i pazienti di "allontanare" le voglie. Un certo numero di persone è riusciti a mantenere le loro voglie di zucchero e cioccolato sotto controllo dopo aver subito l'ipnoterapia.
3. Abitudine modifica
Attraverso l'ipnosi, si può imparare a gustare i cibi che sono stati precedentemente tutt'altro che auspicabili. È tutto di modificare i modelli esistenti subcosciente che si mettono una gratificazione. Questi modelli potrebbero coinvolgere cibo spazzatura, dolci, bevande gassate o frappè al cioccolato.
Un ipnoterapeuta lavorerà sulla modifica di queste risposte. Invece di avere gassate bevande, imparerete a optare per succhi di verdura fresche e tè di ghiaccio. "Imparare" a godere di queste opzioni più sane in definitiva si tradurranno in perdita di peso.
Un ipnoterapeuta non forza puoi per fare qualcosa che non volete
Alcune persone hanno un'idea sbagliata circa l'ipnosi. Esso deriva probabilmente dal modo ipnoterapia è ritratta nei mass media. Di conseguenza, preoccupazione di individui che saranno costretti a fare qualcosa che non piace fare o che li provoca imbarazzo e vergogna.
L'ipnosi è in realtà un profondo stato di rilassamento che ti rende più aperto alla suggestione e disposti a ricordi di accesso o connessioni subcosciente. Al fine di beneficiare di ipnoterapia di perdita di peso, hai effettivamente al desiderio di perdita di peso. Sei più motivato, più presto potrete sperimentare i benefici.
Esplorare le ragioni per eccesso di cibo
Capire di cosa si sta facendo mangiare troppo può essere più efficiente forma di perdita di peso. Un ipnoterapeuta sarà guiderà attraverso il processo e darà accesso ai problemi e paure che si possono effettivamente essere ignaro di.
L'ipnoterapeuta agirà come un allenatore che vi porterà attraverso il processo. Utilizzando attentamente formulato gli script, il terapeuta capire ciò che è preoccupante è accedendo al tua subconscia paure e ricordi repressi. La comprensione di queste cause più profonde dei problemi può aiutare a calci le vecchie abitudini di una volta per tutte.
Ipnoterapia vi darà gli strumenti che avete bisogno di perdere peso e ottenere in forma. Capire cosa aspettarsi e sapendo come si interesserà ipnoterapia può darvi la pace della mente che dovete andare con fiducia in una sessione di ipnosi.