Risoluzione dei problemi
Trovando una motivazione utilizzando innata capacità umane
So che quando hai letto il titolo di questa pagina alcuni di voi potrebbe innervosirsi e pensare che significa dover fare di nuovo le frazioni di risolvere il problema. Siate certi che non esiste nessuna matematica coinvolti e non ci sarà un quiz alla fine. Quando uso il termine "Problem Solving" mi riferisco alla capacità innata di ogni essere umano per risolvere i problemi (grande o piccole) su base giornaliera.
Così, proprio ora il problema che trova davanti a voi è che vi mancano la motivazione a perdere peso. Non importa quanto peso si vuole perdere, quei chili stanno per sembrare un avversario formidabile, se voi non sono adeguatamente armata con la motivazione e l'abilità per vincere la lotta.
Inserimento di te stesso
Ho intenzione di darvi uno scenario e devi pensare esattamente come vuoi gestire questo problema se stava accadendo a voi. Si cammina nel tuo bagno una mattina (o in qualsiasi ora del giorno #1 o #2 avviare pestering voi) e si nota una piccola pozza sul pavimento sotto il lavandino. Potete guardare i tubi e non vedo nulla che perde. Così pulire la pozza supponendo che era solo un strano avvenimento casuale e si sposta con la giornata. La prossima volta che si torna a utilizzare le strutture si nota un'altra pozzanghera sotto il lavello ma questa volta che è il più grande. Ancora nessun gocciolamento notevole.
Quindi ci sono diversi modi si potrebbe trattare di un problema come questo:
1. Puoi chiamare un professionista (idraulico) per venire a gestire il problema.
2. Sai un po ' di impianti idraulici e ti piace sperimentare così prima di andare online e ricerca il problema. Trovare quello che pensi che sia il problema e come risolverlo. Andate al negozio di ferramenta e raccogliere le parti necessarie per risolvere il problema.
3. Hai un amico o un familiare membro che è buono con fissaggio cose così lui/lei chiamare e chiedere loro di venire ad aiutare a risolvere il problema.
4. Non fare nulla e basta ignorare la pozzanghera, sperando che non peggiorano.
Quindi scegliere una delle soluzioni sopra indicate (o uno non pensavo di) e scriverlo. Ora pensare a questi differenti di problem solving strategie e girare il problema da "pozzanghera sotto il lavello" a "perdere la quantità di sterline". Molto probabilmente si sapeva automaticamente come si risolverebbe la pozzanghera sotto il problema del lavello e voi non sentirsi sopraffatti su di esso. Le strategie che utilizzano per risolvere i problemi quotidiani possono essere adattate a perdere peso. Ecco una panoramica su come le soluzioni al problema pozzanghera possono essere adattate per perdere peso:
1. Si può anche chiamare in modo professionale per gestire il problema. Ci sono diversi medici che si specializzano nella gestione di peso sano e ci sono programmi molto probabilmente disponibile nella vostra zona.
2. Hai provato a perdere peso prima, quindi non sono un neofita di perdita di peso. È possibile navigare in internet e trovare migliaia di articoli, programmi e prodotti per aiutare a perdere peso.
3. Avere un familiare o un amico che con successo ha perso peso e lo ha tenuto. Parlare con loro per ottenere alcuni consigli utili e motivazione da qualcuno di cui fidi.
4. Si può anche non fare nulla e non cercare di perdere peso. Sono sicuro che ora si aspettano me per iniziare un viaggio di colpa raccontandovi tutte le cose folli, orribile, pericolose che accadono a voi, se non facciamo qualcosa per il problema presto. Ho intenzione di dirvi che è perfettamente accettabile per ignorare il problema con peso fino a sentire attrezzata per affrontarla. Cercando di iniziare a perdere peso, quando non hai niente ma una buca nel tuo stomaco e sentimenti colpevole su tutta la faccenda non sta per condurvi al successo.
Quindi spero che questi esempi hanno aiutato aprite il vostro processo di pensiero circa la vostra situazione specifica e permesso di applicare la vostra naturale di problem solving capacità di un nemico personale (perdita di peso) che una volta sembrava un avversario formidabile. Così ora che più propriamente sono armati e vostre spremute di cervello stanno fluendo (vai ottenere un secchio per prendere l'extra) sono sempre più vicino alla partenza sulla strada per perdita di peso successo. Dato che lei sarà in viaggio presto suggerisco iniziare imballaggio alcuni elementi essenziali quali il blankie, parecchi nuovi paia di mutande, e alcuni WC coprisedili. Lei sarà in viaggio su strada è fatto di mattoni gialli, quindi potresti anche portare un cane e indossare scarpe rosse luminose.