Chris Powell ha guadagnato popolarità per la sua serie di televisione estrema perdita di peso dove prende gli individui obesi attraverso un viaggio di un anno per mettersi in forma sia dentro che fuori. Mentre molte persone piacerebbe lavorare con Chris personalmente, le probabilità sono abbastanza sottile che qualcuno sarà ottenere raccolti da lui per apparire nel suo show. Sapendo che più persone potrebbero trarre beneficio dal suo aiuto, Chris ha pubblicato alcuni libri che delineano il suo approccio per ottenere in forma. Il suo libro Choose to Lose: la soluzione di Carb ciclo di 7 giorni, offre un piano di mangiare progettato per aiutare le persone a perdere i chili indesiderati senza morire di fame se stessi. In questo articolo, io sarò rivedere piano di perdita di peso di Chris Powell e offerta suggerisce su come andare avanti.
Nel suo libro di perdita di peso, Chris Powell fornisce una panoramica del concetto di Carb-ciclismo e come sfruttare i carboidrati per perdere grasso corporeo indesiderato. Egli chiama la "soluzione Carb-ciclismo" e fa l'affermazione che è un tocco unico a un metodo di perdita di peso di lunga data. Nel piano di Powell, si alternano giorni di carboidrati per giorni a basso contenuto di carboidrati e così il corpo inizia a bruciare i grassi per combustibile contro i carboidrati. Una volta a settimana si è dato un giorno libero di mangiare quello che vuoi senza preoccuparsi di consumo di carboidrati. Alternando carboidrati di alta e bassa e avere la giornata libera, ti tenere il corpo indovinando e quindi evitare l'altopiano di tutto-per-comune associato sempre seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Libro di Chris Powell è facile da capire con un programma semplicemente progettato. Powell utilizza il controllo delle porzioni e mangiando dall'elenco "approvato" cibo piuttosto che calorico e conteggio del carb. C'è poca considerazione di dimensione corporea e frequenza di esercizio, così le persone che sono molto attive avrebbe bisogno di alterare questo programma alle esigenze uniche calorica (qualcuno che lavora ogni giorno, ad esempio, sarebbe gravemente sotto mangiando la raccomandazione seguente Powell). Detto questo, per il programma media dieter colpisce il contrassegno e partecipanti dovrebbero vedere una costante perdita di peso seguendo il suo programma.
In generale, Carb-ciclismo soluzione di Chris Powell è un programma decente con un layout che dovrebbe essere facile da seguire. Non dover contare le calorie significa avere la libertà di mangiare senza preoccupazione, fino a quando si mangia dall'elenco approvato. Dieta può guardare avanti per il loro giorno libero, dando loro la possibilità di mangiare qualunque goody golosi hanno voglia. Se state cercando un programma che non necessita di conteggio delle calorie o gravi restrizioni date un'occhiata al programma di Chris Powell. Se sono già attivi e cercando di liberarsi di qualche chilo, si desidera modificare il programma per tenere conto il livello di attività così che stai ricevendo abbastanza nutrizione.