Perdere peso può essere difficile, soprattutto se vi trovate vogliosa snack o sentirsi sempre affamato. Molte persone prendere pillole dimagranti chimici o utilizzare altre tecniche potenzialmente pericolose per aiutarli attraverso questi problemi. Purtroppo, la maggior parte delle pillole dimagranti contengono ingredienti sintetici che possono danneggiare il cuore o causare altri problemi. La buona notizia è che non devi scegliere tra fame o rischiare la tua salute. Ci sono alternative a base di erbe che possono aiutare a frenare l'appetito senza causare danni. Ecco uno sguardo a come funzionano.
Manutenzione di serotonina
Molte persone sono consapevoli del fatto che i livelli di serotonina bassa possono causare depressione. Che cosa si potrebbe non sapere è che questo neurotrasmettitore è anche responsabile della regolazione di voglie. Insieme al triptofano, esso consente di evitare voglie di cibo spazzatura e carboidrati vuote. Se tu hai avuto a che fare con forti voglie o hai problemi con abbuffate, un soppressore dell'appetito a base di erbe che contiene 5-HTP può aiutare. Esso sarà aumentare i livelli di serotonina e triptofano, tagliando il vostro desiderio di raggiungere per cibi non sani.
Bilanciamento ormonale
Uno squilibrio di ormoni vitali può causare a mangiare di più, troppo. Se i livelli della tiroide sono superiori o inferiori rispetto al solito, l'appetito e il metabolismo potrebbe essere influenzati. Integratori che comprendono vescica wrack, noto anche come Fucus besiculosis, sono benefiche per la perdita di peso.
Amplificazione di energia
Se vi trovate a raggiungere per snack, perché tu hai esaurito energia, avete opzioni. Uno è quello di scegliere gli alimenti che funzionano meglio a fornire energia di lunga durata. È possibile combinarli con stimolanti a base di erbe naturali come yerba mate e Guaranà. Queste piante contengono un sacco di vitamine e sostanze che aiutano a sopprimere l'appetito e migliorare l'attenzione e la vigilanza.
Supporto nutrizionale
Voglie spesso si verificano perché il vostro corpo manca un importante nutriente. Una dieta ben equilibrata può aiutare a mantenere questo problema al minimo, ma potrebbe essere necessario qualche aiuto extra. Le migliori erbe appetito suppressant includerà ingredienti come l'olio di semi di lino, lecitina, citrato di zinco e piruvato e l-carnitina. Tutti questi ingredienti aiutano a sostenere la vostra perdita di peso e fornire nutrienti essenziali che sono spesso carenti nelle diete dimagranti.
Patch vs pillole
Se stai valutando un soppressore dell'appetito, è valsa la pena di trascorrere qualche tempo a pensare si presenta in forma. Molte persone non amano utilizzando soluzioni di fame-la limitazione in forma di pillola. Se essi hanno difficoltà a deglutire pillole o semplicemente non piace ricordare di prendere loro, vogliono altre opzioni. Se siete in questo gruppo, si potrebbe prendere in considerazione una soluzione di perdita di peso che si presenta in un semplice cerotto transdermico. Può fornire con tutti gli stessi vantaggi di una pillola, ma è più facile da usare. Inoltre, le patch funzionano tutto il giorno, fornendo con appetito sopprimere benefici per molto più a lungo.