Questo significa che se si vuole perdere peso tutto quello che dovete fare è meditare, o sedersi e pensare a te stesso sottile? No, temo che non è così facile. Ma la perdita di peso di successo non è facile e immaginando che sia, è il motivo di così tante persone non riescono a farlo.
Educazione è orientata intorno gli esami, ma nessuno si aspetta di superare un esame con poche settimane di lavoro. La formazione per gli esami è misurata in anni. La ricompensa per lo sforzo che va a passare un esame arriva negli anni a seguono.
Perdere peso è atteggiamento, capire il tuo corpo e soprattutto, comprendere la mente. Si tratta di apprendimento di nuove competenze e in fase di formazione troppo.
Se siete serii circa cambiando la forma del corpo e dimensioni allora devi prendere la cosa seriamente e, piuttosto che saltare sul carrozzone dieta celebrità più recente, riconoscere che quello che ti serve è un cambiamento di stile di vita. È un po' come andare a vivere in un altro paese. Hanno aspettative e regole sociali diverse, c'è una lingua diversa per imparare e ci vorrà un po prima di sentire parte di esso.
Quando vi non permettete il lusso di prendere tempo per imparare le nuove regole che garantiscano il successo - allora si avrà esito negativo. Quando lo vuoi tutto in due mesi - si riuscirà a mantenere il peso fuori.
Non c'è modo intorno a questo.
La maggior parte delle persone che dieta riacquista tutto il peso che hanno perso, plus di più, entro dodici mesi di raggiungere la loro destinazione. Circa metà delle persone che dieta rinunciare entro un paio di mesi di avviamento.
La ragione di questo tasso di fallimento enorme è duplice:
C'è un'industria di dieta miliardaria del dollaro che ha bisogno di mantenere via fallendo in ordine per sopravvivere.
A meno che non si prende il tempo di capire il tuo corpo e la mente, mai, mai manterrà il peso per un certo periodo di tempo.
L'industria della dieta deve i soldi. È un enorme business. L'unico modo che continua a fare soldi è assicurando che non si riesce. Esso non può venderti una nuova dieta ogni anno, se si non hanno riacquistato il peso che perso dalla ultima dieta. Esso non può venderti club appartenenze più e più volte, a meno che non tenere fallendo. Esso non può vendere un nuovo magico pezzo di attrezzatura palestra hi-tech di casa, a meno che l'ultimo pezzo del kit è stata abbandonata.
Si stanno combattendo questo costantemente. Questa industria si bombarda con messaggi che causano a sentirsi a disagio sulla tua forma del corpo e promette soluzioni magiche che promettono il mondo e non fanno nulla. Ma tenere d'acquisto in cosa la dieta e la cosa di macchina di esercizio e la cosa del club di peso perché ti dicono che questo è l'unico modo è possibile avere il corpo che vuoi.
È una bugia.