Per poter avere voi stessi al posto giusto per perdere quel peso corporeo in eccesso che è necessario iniziare con la psicologia - se si è stressati, dire a te stesso o di cattivo umore tutto il tempo... Va fuori su un viaggio di trasformazione del corpo sono associato alla fine in lacrime.
Così la gente, perché torturare noi stessi... Dire cose terribili su noi stessi e farcire le nostre facce con cibo e bere che rammarico più tardi facendo e quindi noi stessi per battere?
Quindi Tuffiamoci nel ed iniziare con la parola dieta - è morire con una T all'estremità... Inconsciamente sistema interno vuole respingere l'idea perché suona minaccioso... quindi siamo in una battaglia dalla prima parola.
Che cos'è / era che ci rende a punire i nostri corpi quando non siamo sensazione nel posto giusto... Bene, ora è il momento di creare un nuovo modello e abbracciare il tuo corpo stupendo... Sì sto parlando con te!!... Abbracciare il tuo corpo splendido e avviare trattandolo come un possesso pregiato... E un piccolo sussurro nel tuo orecchio - indovinate - se si inizia a trattare il corpo come un possesso pregiato - altre persone intorno a te sarà su di voi con un occhio più favorevole...
Consigli per iniziare
Qui ci sono alcune nuove parole su di te, possono essere sulla falsariga di - degno, sano, vivo, energico.
1. il vostro dovere di vostra bella auto è di scrivere almeno (almeno!) 10 belle parole su di te. (e se tu non ci credi ancora, vedrete presto!)
2. una volta che avete fatto questo, devi indossare qualcosa - come un anello, collana, riporto un po' rock in tasca (forse un quarzo rosa), - tutt'altro che puoi toccare e ripetere quelle 10 parole. Poi quando ti senti un po' giù, si può ricordare a te stesso solo quanto sei fantastico...
3. Ecco alcuni punti da ricordare
Parlare di sé è oooh così importante. Un esempio di questo sarebbe:
Dici a te stesso - "perché non riesco a perdere peso"?
Tuo subconscio verrà con tutti i tipi di risposte come: "Non sei abbastanza buona causa", causa sei pigro, causa tu non lo meritano... Hmm che non è buono per voi come si manterrà su ogni movimento tapis roulant e non avrete mai.
Migliori domande da porre:
"Quali sono alcuni alimenti che posso evitare per aiutarmi a raggiungere il mio obiettivo di peso"?
"Che cosa sono alcune delle attività che posso fare per aiutarmi a cambiare la forma del mio corpo?"
"Che cosa sono alcuni cibi sani e ricette che posso usare per nutrire il mio corpo per produrre energia e salute"?
Godere... Ci vediamo a dieci modi per perdere peso - smettere di torturare se stessi parte 2.