Più di 50% degli americani sono sovrappeso. Ogni anno persone negli Stati Uniti da solo spendere miliardi di dollari sulla perdita di peso pillole, programmi dietetici e integratori. Eppure l'epidemia di obesità è in aumento come mai prima. La maggior parte delle persone si mettono attraverso tante difficoltà, quando è possibile perdere peso naturalmente senza dover soffrire inutilmente. È possibile perdere peso e ottenere sottile senza saltare i pasti, prendendo pillole perdita di peso o qualsiasi costosi integratori.
Quando si tratta di perdita di peso naturale, una delle cose più importanti su che dovrebbe concentrarsi è sana, equilibrato mangiare. Pensare del tuo corpo come la vostra casa. Se si dispone di una cucina ben organizzata, ventilati, dove l'aria fresca e luce solare sono in grado di entrare facilmente, e tutto il resto è in esecuzione senza problemi in casa, vi sentirete un senso di pace e armonia. Sarete in grado di godere il vostro soggiorno nella casa, essere in grado di invitare ospiti e gustare piatti deliziosi con loro. Lo stesso avviene con il corpo.
Quando tutti i principali organi e sistemi del corpo umano funzionano correttamente e sono in equilibrio, ci sentiremo bene e felice. Il nostro apparato digerente funzionerà correttamente, nostre ghiandole surrenali sarà in grado di proteggere noi e nostri corpi stessi disintossicare efficientemente ed automaticamente. Avendo squilibrio sistemico come disfunzione surrenale o squilibri ormonali nel corpo può portare a problemi di peso. Se siete in grado di ripristinare il corpo al suo stato naturale di equilibrio, si può facilmente perdere il peso in eccesso che era guadagnata.
La maggior parte di noi sono totalmente focalizzato su quante calorie assumiamo e quanti bruciamo. Cerchiamo di ridurre la perdita di peso a una semplice formula matematica, dove devi bruciare più calorie che prendere. Tuttavia la realtà non è così semplice. La mentalità di cui sopra presuppone che 1.000 calorie di cibo spazzatura è pari a 1000 calorie di cibo sano e nutriente, che non è il caso. Stiamo inviando messaggi drasticamente diversi al nostro corpo quando consumiamo cibo sano contro la stessa quantità di cibo spazzatura. Il cibo spazzatura non caricherà solo vostri corpi con calorie, esso può anche disturbare il suo equilibrio naturale.
Supponiamo che una persona consuma 1.200 calorie al giorno che è composto principalmente di cibo spazzatura, malsano, mentre un'altra persona consuma la stessa quantità di calorie al giorno, ma in forma di cibo sano, equilibrato e nutriente. Anche immaginare che entrambi stanno facendo quasi una pari quantità di esercizi ogni giorno. Chi pensi che avrà una salute migliore e meno problemi di peso tra i due? Quindi, vedete, perdita di peso è non solo di bruciare più calorie che si mette. Si tratta anche di sana ed equilibrata mangiando in modo che è possibile evitare squilibri sistemici del corpo che può portare a guadagnare peso. Renderla permanente abitudine a mangiare sano, dieta equilibrata, se si vuole godere la vita più sottile e corpo più in forma.