È estremamente importante per le donne che cercano di perdere peso velocemente per cercare dietetiche ed elaborare piani e le risorse che sono specificamente pensate per il loro genere e non quelli realizzati per gli uomini. La ragione di questo è le notevoli differenze nei sistemi metabolici maschili e femminili più cruciali che comprendono la differenza nei livelli di grasso e depositi, differenza negli effetti dello stress sul metabolismo in uomini e donne e la differenza del rischio di sindrome metabolica in uomini e donne.
Oggi vorrei evidenziare e concentrarsi sui piani di dieta e perché le donne non dovrebbero mai tentare di seguire routine dieta dell'uomo.
Per risparmiare tempo li Elencherebbe in punti elenco rapido:
• In primo luogo fuori sicuramente deve essere la differenza metabolica tra i sessi. Uomini bruciare calorie e grassi ad un ritmo più veloce rispetto alle donne e sono suscettibili di esercitare più di donne così possono permettersi di mangiare un po' più carboidrati e zuccheri nella loro dieta.
• In secondo luogo è il fatto fondamentale che donne mangiano significativamente minore di uomini quindi seguendo il programma dietetico di un uomo potrebbe in alcuni casi portano a eccessi alimentari così facendo vostri sforzi di allenamento ridondante.
• A causa delle differenze metaboliche in due generi, alcuni prodotti alimentari composti vengono elaborati in modo diverso negli uomini e nelle donne. In particolare, le donne conservare più grasso sui loro corpi degli uomini e in luoghi diversi dagli uomini, anche se le donne anche bruciano i grassi più rapidamente rispetto agli uomini in risposta a certi esercizi a causa di questo fatto, dieta come un uomo può portare ad uno squilibrio significativo e dannoso nei vostri sforzi di perdita di peso.
• La cosa più importante e significativo è il semplice fatto che uomini e donne di allenamento e dieta per diversi motivi. Per gli uomini l'obiettivo è spesso si ingrandiscono o guardare più 'palestrati' e dietetico più maschile e piani di allenamento sono solitamente progettati per realizzare questo, considerando che con le donne, l'intento è di solito semplicemente perdere peso o guardare rifinitore. Solo per questo motivo una donna seguendo il piano dietetico e/o di allenamento di un uomo può essere controproducente o semplicemente inefficace.
In sintesi, per le ragioni sopra elencate, le donne sono richiesti e altamente consigliate di seguire piani dietetici e allenamento appositamente predisposti ed efficace per raggiungere i massimi risultati dalla loro dieta e lavoro programmi come molto probabilmente non volete perdere tempo, sforzi e probabilmente le risorse sui programmi che sono inefficaci, infruttuose e forse controproducente.