Per decenni, sia dieta e medici professionisti perplesso sul perché alcune diete sembravano funzionare per alcune persone, ma non in altri.
Aspramente forse, la spiegazione fornita spesso era che alcune persone hanno avuto successo perché hanno fatto uno sforzo maggiore, mentre quelli che non sono state ottenendo risultati deve in qualche modo essere 'barare'.
Se che la spiegazione era ingenerose o non può discutere, ma certamente era qualcosa di un poliziotto troppo facile fuori in termini di cercare di capire cosa stava succedendo.
Corpo delle persone non è le stesse
Davvero non dovrebbe essere necessario studiare medicina per sette o più anni prima di arrivare alla conclusione che non tutti hanno la chimica del corpo stesso.
In particolare, corpi di persone diverse hanno diverse esigenze dietetiche. Alcuni elaborano alcuni tipi di alimenti in modo diverso agli altri. Alcune persone hanno un tasso metabolico relativamente alto, significa che si bruciano calorie piuttosto più velocemente e più efficacemente rispetto ad altri, supponendo che hanno preso queste calorie da alcuni prodotti alimentari.
Niente di tutto questo dovrebbe essere davvero sorprendente.
La prova era già fissando il mondo dieta in faccia sotto forma delle cose come le allergie. Un altro potente indizio era il fatto che alcune persone anche evidentemente può consumare quantità molto elevate di calorie senza apparentemente mettendo su peso anche mentre facendo solo moderato esercizio fisico.
Tuttavia, per molti decenni tutti questi indicatori sono stati ignorati e dieta che ha lottato per perdere peso sono stati sonoramente castigated e accusati di ogni sorta di cattive pratiche quando infatti essi possono avere state attaccando abbastanza rigidamente alla dieta prescritta.
Oggi di dieta cultura
Purtroppo, alcuni degli atteggiamenti sopra sono ancora relativamente diffusi, ma almeno una vista più illuminata è finalmente in corso di adozione da molti specialisti di dieta.
Usando alcune della più moderna scienza intorno, stanno lavorando per diete mestiere che sono mirati alla chimica del corpo specifici dell'individuo e che, criticamente importante, possono essere personalizzate nel corso del tempo, come l'esperienza e la conoscenza dell'individuo è maturata mentre la dieta.
Così, fuori è andato l'approccio 'una dieta adatta tutti' da sostituire, almeno nei cerchi dieta avanzate, di un approccio molto più mirato e specifico.
Cosa che comporta
Oggi, tali diete in genere iniziano con una serie di esami del sangue e le valutazioni mediche dell'individuo. L'obiettivo c'è per cercare di identificare esattamente che tipo di chimica del corpo sta succedendo e per creare una dieta mirata specificamente a questo.
Progressi nel corso del tempo sono controllato da adozione di ulteriori esami del sangue e saranno fatto di conseguenza eventuali revisioni necessarie per le diete.
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Riassunto
Che cosa è ora accettata è che la dichiarazione "le diete non funzionano per me" non è solo una scusa offerta da persone con scarsa forza di volontà, ma è in realtà un fatto scientifico valido.
Questo fondamentale cambiamento filosofico è attesa da tempo, ma finalmente è qui e molti sistemi di dieta possono essere adattare nel tempo a prendere la nuova scienza e nuovi metodi a bordo.
Se in precedenza hanno aderito ad una dieta e hanno trovato che ha fatto poca o nessuna differenza, potrebbe essere utile contattare uno di questi nuovi provider prima piuttosto che dopo.