Siamo spiacenti non non c'è nessuna battuta finale... anche se può sembrare probabilmente con un titolo come sopra. Troppo spesso ho letto e sentito parlare l'ultima bevanda mix, piano di dieta a breve termine o programma che fornisce i pasti tutto allo scopo di aiutare le donne e gli uomini perdono peso. Ho sentito anche su coloro che lottano attraverso contare le calorie, pesatura se stessi davanti a coetanei e cercando di inserirsi in un paio di jeans skinny. In America si stima che più di 1/3 degli americani sono obesi... che è, è gravemente sovrappeso. Ammettiamolo, persone che vivono nelle civiltà occidentali si trovano ad affrontare un fattore di rischio di diventare sovrappeso e le probabilità sono contro di noi tutti.
Allora perché è che dieta mode consumano il mercato e mass media, ma aumento di peso è in aumento? Sulla base del modello di medicina funzionale e la mia esperienza, è perché noi non stiamo individuando la causa principale dell'aumento di peso. Da un peso di prospettiva funzionale guadagno è l'adesività del pollice del piede. Si può prendere un anti-infiammatorio lungo tutto il giorno, ma se rimane il virata pollice, così sarà il dolore a lungo termine. Mi permetta di spiegare ulteriormente.
La nostra fisiologia, biologia e interazioni biochimiche sono coerenti con quanto il corpo ha funzionato più di 40.000 anni fa. Sì, abbiamo migliorato in intelligenza poiché eravamo donne/uomini delle caverne, ma il nostro materiale genetico è cambiato molto poco. Durante la preistoria abbiamo combattuto per il nostro cibo, correva da dinosauri e mangiato quando era possibile. Segue la caccia e mangiare, il corpo sarebbe conservare il cibo come grasso comprensione che necessiterà di una fonte di combustibile nei prossimi giorni; incerto del suo prossimo pasto. Carburante è una questione di vita o di morte per il corpo, così dà la priorità utilizzando la risposta di lotta/fuga. La risposta di lotta/fuga è un meccanismo di sopravvivenza incorporato, adattando e compensatori per proteggersi, spesso senza di noi chiedendogli di.
Oggi, il corpo esegue più o meno allo stesso modo. Quando ci sono fattori di stress cronici (esterno, interno o multipli) il corpo crea la stessa risposta di stress: per immagazzinare il grasso. Sì, noi potremmo non essere in esecuzione dai dinosauri, ma il corpo non fa questa distinzione. Indipendentemente dal punto di stress (sensibilità alimentare, problemi di sonno, sovraccarico tossico, per esempi); lo stress è affrontato attraverso la lotta/fuga di risposta. Ecco perché sono tutti i frullati, piani di dieta e pasti preconfezionati non creano lungo termine dieta effetti dopo. Essi non affrontano perché il corpo di sollecitato. Piuttosto tentano di agire come l'azione antinfiammatoria piuttosto che la puntina.
Sei interessato a perdita di peso? Allora avete bisogno di identificare il dinosaur(s) e rimuovere la virata di pollice. Una volta che questo accade, il corpo ricorrere ad uno stato di semplicità, rilasciare il peso e funzionare come noi vorremmo che, con lungo termine il successo.